L’ostéopathie : un allié efficace contre la grippe saisonnière

L’hiver apporte chaque année son lot de bonnes ou de mauvaises nouvelles, la grippe saisonnière en fait partie.Les premiers symptômes apparaissent dès le début de l’hiver : Fièvre, Frissons, Courbatures,Écoulement Nasal, Congestion Nasale, Fatigue,Manque de sommeil chaque année la grippe touche des millions de français et est responsable de plus de 250 000 décès. Au-delà des traitements médicaux habituels et des recettes de grand-mère pour combattre l’infection, il existe une méthode douce et naturelle qu’est l’ostéopathie.

 Qu’est-ce que la grippe saisonnière

Chaque année on en entend parler, notamment avec les campagnes de vaccination pour les personnes fragiles. La grippe est une infection virale aigüe provoquée par un virus grippal.Vous en avez certainement déjà entendu parlé, il existe 3 types de virus :

  • Le type A, le plus connu, le fameux virus H1N1 à l’origine de la pandémie de 2009.
  • Le type B, le plus fréquent
  • Le type C, ne cause généralement que des infections bénignes comme le rhume.

Les personnes fragiles sont les plus exposées notamment :

  • Les personnes âgées
  • Les Nourrissons
  • Les femmes enceintes
  • Les personnes atteintes de maladies chroniques et qui peuvent être sujettes à des complications notamment des surinfections.

Quels sont les symptômes de la grippe saisonnière

Les symptômes de la grippe sont facilement perceptibles :

  • Maux de tête, Fatigue, Courbatures, Frissons, Forte fièvre, Perte d’appétit, Toux sèche, Mal de gorge, Congestion nasale, Difficultés à respirer

La grippe est une infection virale, donc inutile d’avoir recours à des antibiotiques.

 Comment se transmet-elle ?

Le virus se transmet de 2 façons soit par le toucher soit par les voies respiratoires.

Lorsque l’on tousse, postillonne, éternue et qu’on est infecté, on projette dans l’air des minuscules gouttelettes porteuses du virus donc de l’infection qui peuvent être inspiré par les personnes à proximité immédiate.

Aussi il est conseillé de mettre sa main ou son coude devant la bouche pour éviter ces projections.

De même par le toucher si on pose les mains sur une surface infectée, il est important de ne pas se frotter les yeux.

Il est à noter que la grippe saisonnière se propage plus facilement dans les établissements très fréquentés comme les écoles ou encore les maisons de retraite.

Il est donc important de rappeler quelques gestes simples, mais efficaces :

  • Se laver régulièrement les mains en frottant bien entre les doigts
  • Se moucher dans un mouchoir en papier et le jeter après usage
  • Aérer tous les jours votre habitation
  • Eviter la bise traditionnelle et privilégier un signe de la main ou de la tête.
  • Bien dormir car le sommeil favorise la fabrication d’anticorps.
  • Pratiquer une activité sportive régulière comme la marche par exemple

L’ostéopathie préventive : Rempart contre la grippe

L’ostéopathie est une méthode douce et naturelle qui peut dans certains cas permettre d’éviter la grippe.

Celle-ci va vous aider à gommer les dysfonctionnements, vous redonner de la vitalité et mieux harmoniser votre corps. Plusieurs actions vont être exécutées par votre ostéopathe

Action sur le système immunitaire

Le système immunitaire est un système fragile et complexe soumis aux aléas de son environnement.

Les éléments qui le composent sont nombreux et interagissent avec notre milieu intérieur.

En cela les contractures, restrictions de mobilité en somme la désharmonisation du fonctionnement de notre corps peut nous fragiliser et favoriser le développement d’infections comme la grippe.

L’ostéopathe va ici stimuler votre système lymphatique qui joue un rôle crucial dans l’immunité de l’organisme.

Stimulation du système lymphatique

Le système lymphatique sert à drainer les tissus et transporter les lipides issus de l’alimentation,  il joue un rôle prédominant dans l’immunité de l’organisme.

Le système lymphatique comprend :

  • Les vaisseaux qui font circuler dans tout le corps la lymphe, liquide clair contenant les globules blancs.
  • Les organes lymphatiques (la moelle osseuse : substance semi-liquide graisseuse qui se situe dans les os, en particulier dans les vertèbres, les omoplates et le bassin, qui fabrique les globules blancs, la rate, le thymus, les ganglions…)

Ostéopathie et système lymphatique

L’ostéopathe va intervenir afin de vérifier qu’il n’y a pas de douleur ou de tensions et stimuler votre système lymphatique.

L’ostéopathe va donc chasser les déchets par l’activation de la circulation de la lymphe.

Le système lymphatique n’a pas de mécanisme de pompe, un délai de 48h est nécessaire pour faire un tour complet du corps, drainer les toxines, activer les globules blancs responsables des défenses immunitaires.

A l’issue de la séance d’ostéopathie vous vous sentirez revigoré et suffisamment résistant à une attaque de virus.

Ostéopathie et Thérapie de l’axe Crânio-Sacré

Le travail de l’ostéopathe sur l’axe crânio-sacré consiste en une technique manuelle douce dans le but de détecter et corriger les différentes restrictions qui affectent l’unité crâne-sacrum et le système tissulaire conjonctif, les méninges ainsi que les os du crâne retrouvent leur liberté de mouvement naturelle et que le rythme crânio-sacré restauré.

L’ostéopathe va donc permettre au patient par ses manipulations douces de retrouver l’harmonie de l’ensemble du corps.

 Ostéopathie et diaphragme

Le diaphragme est un muscle qui forme une coupole au-dessous des organes de l’abdomen et qui les sépare de ceux du thorax.

Outre ce rôle, le diaphragme est le moteur principal de la respiration.

L’ostéopathe va libérer le diaphragme en restaurant la mobilité diaphragmatique.

Il va donc détecter et lever les différents blocages afin de dénouer les tensions afin que le patient retrouve une meilleure qualité de respiration.

L’un des symptômes de la grippe sera atténuer par une meilleure circulation au niveau du canal thoracique.

 

 

 

 

 

L’ostéopathie : un allié efficace contre la grippe saisonnière
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